Uma das resoluções deste ano bem podia ser adquirir o hábito de fazer a cama todos os dias! Fazer a sua cama é uma actividade tão corriqueira, é um passo rápido e fácil e que faz toda a diferença. É preciso superar o obstáculo da falta de tempo e de energia e parar de arranjar desculpas para não fazer a cama.
Estabeleça um ritual e crie um hábito. Pode ser logo após se levantar, depois do banho, do pequeno-almoço, de se vestir, etc. Comece o dia sentindo-se mais eficiente e disciplinado. Tudo vai parecer mais limpo e organizado. Fazer isso regularmente vai ajudá-lo a recuperar sentimentos de autodomínio e satisfação e trazer-lhe calma interior.
Encare esta tarefa como a primeira etapa do seu dia. Regressar de noite para uma cama feita, depois de um dia extenuante, é uma recompensa acolhedora, onde poderá recuperar a sua energia.
Lembre-se que ao fazer a cama diariamente apenas desperdiça alguns minutos e convença-se que é uma tarefa que tem que fazer tal como vestir-se de manhã.
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