Aqui estão algumas dicas sobre como fazer a transição do novo horário tão simples quanto possível:
¨ Tenha um pouco mais de paciência;
¨ A adaptação aos novos horários de dormir e comer devem ser graduais para que o organismo da criança se habitue;
¨ Mantenha a mesma rotina, almoce e jante um pouco mais cedo do que o habitual e vá ajustando gradualmente os horários;
¨ Evite alimentos pesados e estimulantes antes da hora de dormir;
Use o bom senso e lembre-se que todas as crianças têm um ritmo diferente. Algumas adaptam-se facilmente outras demoram para se ajustar às mudanças.
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