Para quem tem problemas de insónias uma boa dica é colocar algumas saquetas de lavanda debaixo da almofada ou pulverizar o quarto com algumas gotas de óleo essencial de lavanda, o aroma ajuda a equilibrar e restaurar o sono.
A lavanda é calmante, equilibra as emoções, regula o sistema nervoso, é anti-inflamatória e cicatrizante.
Lavandula angustifolia (L. officinalis).
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